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2020-12-11 15:17:54你可能不知道的养肝、调脾、养肾、降心火的简单方法一招一式养五脏，说出来您可能不信，然则在保健养生的内行看来，只有越简单、越便于操作的方法，才有利于长期演习，后果才是任何药物所不克不及及的。下面5个动作，择一保持都大规语益，假如只是看看，那么，会错失很多强身健体、延年益寿、解决身材缺点的机会。1、单举手臂调…READ MORE+
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2020-12-4 15:15:21牛奶能否每天都喝？空腹能否喝牛奶？根据我国的膳食指南，建议人们每日钙摄入量达到800毫克。但根据目前的调查结果，中国居民的平均每日钙摄入量还不到400毫升，甚至不到推荐摄入量的一半。由此可见，在高油、高热量、高盐饮食的时代，最容易缺乏改良摄入量。说到补钙，你要的第一件事是牛奶。牛奶中的钙含量很高…READ MORE+
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2020-11-27 15:12:56中药之花！它的功效你知道吗前段时间大火的网络词语：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞！大家都不陌生吧！要说养生最方便，最适合上班族的方式，当然是保温杯里的各种花茶啦！今天我们就来说一说这个花茶又有什么功效！先从大家最了解的菊花开始，菊花说法可多了，它的种类就好几种，分为：胎菊、贡菊、杭…READ MORE+
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2020-11-4 15:01:56“冬季进补，开春打虎？”入冬以来，你身边的人是不是陆陆续续有人感冒咳嗽了呢？随着气温的下降，很多人又积极地忙活起了养生滋补这一课。俗话说“冬季进补，开春打虎”，但是，这句话真的正确吗？冬天气候比较恶劣、疾病频发，注重饮食、营养跟得上了，免疫力自然会提高，到了开春气候再度变化的时候…READ MORE+
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2020-11-4 11:56:28养生之说—中药百合百合花是一种一直十分时兴的健康养生食物及中药，它对大家的身心健康有着很不错的补充功效，因而，吃百合花受到了大家的亲睐。百合花是一种植物地下茎，因为其外形像乳白色鲜丽花瓣，这类食物营养成分极高，可是，服用时还是需要适当。下边就一起讨论下经常吃百合花的益处和弊…READ MORE+
